brenorafael2- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

2518 ккал

Жир: 96,43г | Белк: 174,76г | Углев: 230,92г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Amendoim Crocante. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Oreo Oreo (4), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Laranja Pêra, Toddy Achocolatado em Pó, Leite Integral, Margarina, Ovo, Pullman Rap10 Fit. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю