dluisy- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

114,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1033 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 61,33г | Углев: 49,78г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Trident Chiclete, Mandioca Frita, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Friboi Picanha, Swift Bife Ancho, Ovo de Codorna. Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sonda Ameixa Vermelha, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса