vichka2019- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1044 ккал

Жир: 16,31г | Белк: 30,41г | Углев: 191,21г. Завтрак: Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Vitaland Рамбутаны, Увелка Каша Дружба на Воде. Обед: Планета Суши Васаби. Ужин: Белое Облако Кефир 1%, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

1259 ккал

Упражнение: велосипед - 1 минута, вытягивание ноги назад/вбок - 1 минута, планка - 1 минута, скалолаз - 1 минута, выпады - 1 минута, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, приседания - 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса