desperate1964- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

127 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 47 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1949 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 84,19г | Углев: 248,65г. Завтрак: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Taanayel Labneh Baladieh, Turkish Coffee. Обед: Radishes, Whole Wheat Pita Bread, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Boiled Potato, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Ужин: Red Tomatoes, Feta Cheese, Halloumi Cheese, Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Custard-Apple (Bullock's-Heart). подробнее ...

4154 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса