kuo19750926- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😭😭😭

67,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1661 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 106,20г | Углев: 163,56г. Завтрак: 全聯拿破崙派捲, 義美無糖黑豆奶, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 有機奇亞籽. Обед: 炒花菜, 帶魚, 清炒油麥菜, 雞胸肉. Ужин: 黑咖啡, 全家草莓天使蛋糕, 炒米粉. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 吐司, 香蕉. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса