예소엄마- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

50,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1087 ккал

Жир: 27,89г | Белк: 38,64г | Углев: 169,84г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, Kellogg's 콘푸로스트, 에스프레소 커피. Обед: 미왕 고소한 쌀과자, 총각김치, 참치김치찌개, 밥. Ужин: 배추김치, 쌈장, 제육볶음, 상추, 총각김치, 밥. Перекус/Другое: 해태 자가비 (18g), 비타하임 발포비타민. подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса