nata19avril- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

90,7 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1962 ккал

Жир: 109,28г | Белк: 68,75г | Углев: 176,06г. Завтрак: Сырники Домашние, Блины с Творогом, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Обед: Sladko Зефир Жевательный, Махеевъ Горчица Зернистая, Хлеб Бородинский, Коркунов Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

3790 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа - 2 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса