신흥리민- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

2196 ккал

Жир: 40,01г | Белк: 180,07г | Углев: 285,06г. Завтрак: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 베이크드빈즈, 블랙 올리브, 계란후라이, 현미밥. Обед: 베이크드빈즈, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. Ужин: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. Перекус/Другое: 담터 메밀차, 아메리카노, 담터 메밀차, Rule 1, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса