Lider Optimun- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

117,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

437 ккал

Жир: 17,42г | Белк: 35,39г | Углев: 37,31г. Обед: Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Tomates, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса