PENSK8R- Журнал, 23 сен 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2012

66,0 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2012:

2357 ккал

Жир: 106,65г | Белк: 128,09г | Углев: 242,59г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Обед: Chocolate Frosty (Junior), 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Saltine Crackers, Chili (Small). Ужин: Mixed Vegetables (Frozen), Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Milk Chocolate Nuggets, Marble Cake, Deviled Egg, Potato Salad with Egg, Frankfurter or Hot Dog. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 23 сен 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса