vichka2019- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

51 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

699 ккал

Жир: 33,99г | Белк: 42,52г | Углев: 54,08г. Завтрак: Kotanyi Корица Молотая, Патрик и Мари Яблоки Запеченные с Творогом. Обед: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной. подробнее ...

1269 ккал

Упражнение: после новогоднего жора - 1 минута, ягодичный мостик - 1 минута, приседания - 2 минуты, вытягивание ноги назад/вбок - 1 минута, выпады - 1 минута, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса