Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2019
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1051 ккал
|
Жир: 79,80г | Белк: 57,99г | Углев: 29,78г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Visconti Chocotone, Salada de Batata com Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
