Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 67,25г | Белк: 67,74г | Углев: 279,63г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Sweet Harvest Chunk Pineapple in Natural Juice, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Hashed Brown Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Imperial Stick Butter, L'oven Fresh Plain Mini Bagels. Перекус/Другое: Pillsbury Toaster Strudel - Danish Style Cream Cheese, Pillsbury Toaster Strudel - Danish Style Cream Cheese. подробнее ...
|
|
2301 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
