Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 91,01г | Белк: 87,21г | Углев: 217,72г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Butterscotch Hard Candy, Candy, Candy, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Bob Evans Iced Tea, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Ужин: Walkers Pure Butter Shortbread, Unsweetened Iced Tea, Luzianne Sweetened Iced Tea, The Swiss Colony Fruit Cake Cookies, Cheddar Cheese , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Jell-O Raspberry Gelatin , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Coffee (Brewed From Grounds) , Salsa, Salsa, Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales. Перекус/Другое: Dairy Fresh Half and Half, Dairy Fresh Half and Half, Dairy Fresh Half and Half, Dairy Fresh Half and Half, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, 1% Fat Milk. подробнее ...
|
|
2534 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 10,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
