ClovisGoncalves- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя ClovisGoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Balanço das festas de fim de ano. Vamos voltar à normalidade e aos indicadores.

68,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

901 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 41,02г | Углев: 60,53г. Завтрак: La Violetera Castanhas do Pará, Café (Infusão). Обед: Uvas, Carrefour Pepino em Conserva, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Couve Manteiga Crua, Tomates, Ovo Cozido, Estrogonofe de Carne. Ужин: Iogurte Natural de Leite Integral, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ritter Geleia de Goiaba Diet, La Violetera Castanhas do Pará, Morangos, Banana-Maçã. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, La Violetera Castanhas do Pará. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClovisGoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClovisGoncalves- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

ClovisGoncalves-Изменение Веса