misspushkina- Журнал, 02 янв 19

Такое возможно?  

Когда обычно ешь на 500 калорий,а тут не ограничиваешь себя.Да,возможно( 

вода прилила. через пару дней уйдет, рановато взвесились:) но на 500 канеш наберёте, хех. зачем так быстро пытаться похудеть, не сохраните же результат? 

Это не попытка похудеть) Это стиль жизни,всегда ем на 500-700.Ожидала 2-3 кг набрать,но никак не 5,5.Пора возвращаться на землю и начинать работать. 

Ну так замкнутый же круг. При любом превышении организм будет неадекватно набирать, вы же сбили уже норму, он и отрывает от любого плюса, как может. Я на 1500 набирала, при базовом обмене в 1600-1700, а при 500 это очень жёстко, хех. 

Это вода, не переживайте. После любого застолья, а я пытаюсь ограничивать себя, моя прибавка 2 кг. Вообще, чтобы прибавить 500 грамм, нам нужно 4000 калорий употребить, это не просто.... Поэтому, не взвешивайтесь сразу после застолья утром. А ещё я иногда чаек слабительный пью🤣, но не рекомендую, так как здоровье дороже. Не переживайте. С новым годом💃💃💃💃 

Вы правы,но ничего не могу с собой поделать) Я только фрукты и овощи ем.Шаг в сторону-расстрел.Хах,а тут разошлась.Всё самое вкусное и сразу,и в большом количестве.Соскучилась за год. 

Утешили меня,спасибо☀️ Всех с Новым Годом!Пусть все самые заветные мечты сбываются,а лишние килограммы проходят мимо🎄 

Когда питалась на 1000 ккал, то тоже после зажора на 5 кг приливало, долго уходило обычно, помогали тренировки. А когда стала есть нормально и позволять каждый день сладости, то зажоры вообще исчезли. А за нг отёки всего 1 кг, хотя реально думала будет кг 4. Даже вносить не стала, 2-3 дня нормального питания и тренировок и всё уйдёт. Это я к чему, кушайте нормальное кол-во углеводов в день и калл вообще, а то так и будете так отекать, по собственному опыту говорю! :) вам удачи в новом году! :) 

🤦🏼‍♀️сочувствую 

Я раньше тоже сидела на жёстких диетах,это замкнутый круг ... 

У меня +2 😠 

не волнуйтесь. это не жир- это физически невозможно) у вас вода- отек. все пройдет через неделю. если вы очень уж страшно жрали то килограмм может остаться). но вообще это 7000 лишних кк. сомнительно за 2 дня) 

Tamara тут каждому своё,кто-то любит тренажёр,спорт и тп. А кому-то проще меньше есть и худеть,проходит время и ты привыкаешь так питаться,вот только организм не может привыкнуть ,и он (организм) начинает все откладывать про запас ,на 600-700кк можно вполне прожить и есть ,но организм в любом случае сдастся ,и тут похудение будет в пустую,я через это уже проходила ,я допустим не понимаю людей которые бегут в тренажёрный зал каждый день,питаются одними белками и говорят что это нормально ,это тоже зависимость ,те же кетозники вообще фу для меня  

Так получается.Я чувствую себя комфортно,когда вешу 51кг.К сожалению,у меня есть склонность к полноте.Поэтому,я очень серьёзно подхожу к питанию.Ничего жирного,солёного,сладкого...Когда постоянно чем-то занят,то не чувствуешь чувства голода.Новый год-это Новый год,как быстро набрала,так быстро и скину) 

Не пойму зачем питаться 500КК. У меня плюс 1 кг на весах.))) Водички, естественно.))