Javier Montes- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Empezamos

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1805 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 108,91г | Углев: 212,85г. Завтрак: Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Обед: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo, Hacendado Arroz Redondo. Ужин: Hacendado Pan Tostado Integral, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Champiñón Laminado, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo. Перекус/Другое: Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V, Agua del Grifo. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса