bodders- Журнал, 23 сен 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

at least it's a lb off. Really need to step this up though and quit the snacking on rubbish

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2012:

1487 ккал

Жир: 65,83г | Белк: 78,85г | Углев: 150,61г. Завтрак: Banana, Tea with Milk. Обед: Green Peas (Frozen), Chicken Pie. Ужин: Tap Water, Baked or Grilled Cod, Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green String Beans. Перекус/Другое: Tap Water, Dry Roasted Peanuts, Oranges, Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 23 сен 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса