Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019
|
106 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 76,45г | Белк: 147,27г | Углев: 159,56г.
Завтрак: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Seeberger Cranberry , Aldi Schokomüsli , Aldi Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Kaffee. Обед: Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rahm-Spinat, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5% Fett, Kaffee. Ужин: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Erdnüsse, Vitasia Erdnussöl, Sojasoße, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Zwiebeln, Aldi Lachsschinken, Brokkoli, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Zucchini. подробнее ...
|
Потеряно 28 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
