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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🙋☕🥛🍵 ... der Alltag hat uns fast wieder 🙂
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89,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1141 ккал
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Жир: 28,00г | Белк: 132,29г | Углев: 88,07г.
Завтрак: K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Wein's Schwarzwälder Schinken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Обед: Gut Langenhof Chicken Dippers Curry, Putenbrust, Kartoffel- Rosenkohl- Gratin. Ужин: Rich Curry Ketchup, Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Kaufland Rustikales Landbrot, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Перекус/Другое: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. подробнее ...
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1554 ккал
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Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Google Fit - 22 часа и 46 минуты. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
02 янв 19 написано членом: MoFu27
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Guten Morgen, hab einen schönen Wochenteiler. 🙋♀️☕🌞🌞🍀
02 янв 19 написано членом: calpe2012
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Wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag! 🍀🙋♀️
02 янв 19 написано членом: Steffie0102
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Dankeschön! War im Fitness- Studio, hab Zeit mit meinen Söhnen verbracht ... und mein Handy- Display kaputt gemacht 😕. Jetzt muss ich erstmal schauen, wo das repariert wird. Dank Schutzfolie funktioniert noch alles, nur halt mit Spider-App 😉
02 янв 19 написано членом: phideta
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