@Salah farrag- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя @Salah farrag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

89,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

2377 ккал

Жир: 81,31г | Белк: 149,75г | Углев: 265,42г. Завтрак: جبنة قريش (حلوم), خبز بيغل من القمح, متبل باذنجان, بطاطس. Обед: الأرز الأصفر, سمك الماكريل أو الإسقمري الأطلسي, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب. Ужин: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة. Перекус/Другое: الخيار (مع القشرة), التفاح. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Salah farrag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Salah farrag- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

@Salah farrag-Изменение Веса