heinrus- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen! Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest und einem guten Start ins neie Jahr gehabt zu haben 😉

Gewichtsbilanz nach den Feiertagen schreit bei mir laut nach Taten. Motivation muss her! Ich arbeite dran.

64 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1739 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 57,23г | Углев: 221,05г. Завтрак: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. Обед: Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Ужин: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Cashewkerne, Kochlöffel Balsamico Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Tomaten, Äpfel. Перекус/Другое: Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Van D'or Mini Trüffel ohne Alkohol. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Ach herrje, bitte die Tippfehler überlesen 😉

01 янв 19 написано членом: heinrus

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

01 янв 19 написано членом: Levka...

Guten Morgen, wünsche dir alles Gute fürs neue Jahr und weiter viel Erfolg! 🍀🍀🍀 Hab heute einen schönen Tag! 🙋‍♀️

02 янв 19 написано членом: Steffie0102

Guten Morgen 🙋

02 янв 19 написано членом: MoFu27

Guten Morgen viel Erfolg du schaffst das

02 янв 19 написано членом: sonja pawlowski


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса