Minminp- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

50,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1426 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 56,70г | Углев: 162,56г. Обед: よつば濃いカルシウム無脂肪乳, テラビータトリフチョコレート, 業務スーパービターチョコレート, セロリ, 味噌, 砂糖, 乾燥ゴマ, ごま油, あおさ, うさぎもち北海道幌加内産風の子もち, おかめ納豆国産中粒納豆. Ужин: だし巻き卵, 松前漬け, 平和堂にしん昆布巻, もつ鍋. Перекус/Другое: グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン, 大福, セブンイレブンイタリア栗のモンブラン. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: 10 - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 14 минуты, Учеба - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса