Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
23 сен 12
posterchild66- Журнал, 23 сен 12
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up a bit from cheat day, 207.0
Made amazing chicken Parmesan for my cheat day, with pasta and garlic bread. It was a good Italian meal, something I usually have a tough time cooking. Family loved it too.
Rode bike yesterday, and today. I have ridden all 3 days this weekend. Legs are super sore. Even took a long walk with the dog last night with my family. I will rest em later, lol.
Short journal today, shower time!
Gratitude List
Fitness
Bike
Wife
Work (Not today!)
Kids
Kitty
Even the dumb dog we are dog-sitting.
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
28,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2012:
1819 ккал
Жир: 38,46г | Белк: 99,17г | Углев: 283,26г.
Завтрак:
skimmed milk, Honey Clusters Cereal.
Обед:
Subway Club.
Ужин:
Basmati Rice, Chicken, Mushrooms and onions.
Перекус/Другое:
Graham Cracker, Gatorade.
подробнее ...
3207 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
When your sore you know its working! It's great you got in your bike ride all 3 days!
23 сен 12 написано членом:
angel_face0145
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю