svobodashizny- Журнал, 02 янв 19

итак, за время карпоратив праздников и т.д вес вернулся к прежним цифрам, сегодня 2 января и пожалуй я готова начать все сначала

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1399 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 74,31г | Углев: 93,98г.   Завтрак: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Обед: Салат из Свеклы с Майонезом, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Греческий Салат. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Finn Crisp Original Rye, Чай, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...