msoeva- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

1653 ккал

Жир: 51,91г | Белк: 62,61г | Углев: 219,93г. Завтрак: ВкусВилл Улитка с Корицей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Nespresso Кофе. Обед: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Фит Диск, Апельсиновый Сок, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей и Беконом (Тостовый). Ужин: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вино Красное Сухое, Сэндвич с Индейкой с Соусом. Перекус/Другое: Нижегородский Хлеб Язычок Слоёный, Магнит Фит Диск. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса