55 Chevy- Журнал, 22 сен 12

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2012

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2012:

1201 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 47,81г | Углев: 139,81г. Завтрак: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baked Potato Chips, Fudge Nut Brownie, Chargrilled Chicken Cool Wrap. Ужин: Petite Sirah Wine, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spanish Rice. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

3104 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 17 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 22 сен 12

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса