Brubs-land- Журнал, 01 янв 19

Параметры Пользователя Brubs-land | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2019

55,8 кг Потеряно до сих пор: 64,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2019:

1699 ккал

Жир: 47,93г | Белк: 81,37г | Углев: 180,31г. Завтрак: Elegê Leite UHT Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Ricota Fresca Light, Carrefour Pepino em Conserva, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Обед: Sadia Salsichão, Carne de Vaca Assada, Carrefour Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida. Ужин: Mandioca Cozida, Carrefour Pepino em Conserva, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Arcor Butter Toffees Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Banana, Champanha, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Brubs-land-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю