Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2019
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2208 ккал
|
Жир: 87,63г | Белк: 56,18г | Углев: 310,17г.
Завтрак: Mleko z 2% Tłuszczu, Kaufland Pomidor Cherry, Szynka z Indyka, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Обед: Lubię Smalec ze Skwarkami, Śmietana, Kapusta, Profi Barszcz Biały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Majonez, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Karczek, Kaufland Pomidor Cherry, Szynka z Indyka, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Перекус/Другое: Lays Zielona Cebulka, Miód, Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Podpłomyki, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Mandarynki. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
