Richard151270- Журнал, 01 янв 19

Параметры Пользователя Richard151270 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2019

122,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2019:

2508 ккал

Жир: 116,56г | Белк: 101,01г | Углев: 241,68г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup. Обед: Onions , Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Large Free Range Eggs, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Bell Pepper, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. Ужин: Tesco Beef Medallion Steak, Tesco Pure Vegetable Oil, Cooked Mushrooms, Tesco Baby New Potatoes, Leeks , Onions . Перекус/Другое: Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Tayto Beef & Onion, Tesco Finest Italian Antipasto, Sunnyhills Part Baked Baguette, HP Brown Sauce, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill White Bread. подробнее ...

3809 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Richard151270-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Richard151270- Журнал, 01 янв 19

Оставить свой Комментарий

Richard151270-Изменение Веса