bontehond88- Журнал, 01 янв 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mooi begin van t nieuwe jaar. kheb er n 2e weegschaal bijgehaald omdat ik t niet geloofde 🤪

67,9 кг Потеряно до сих пор: 45,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2019:

1011 ккал

Жир: 53,71г | Белк: 40,95г | Углев: 89,40г. Обед: Céréal Hagelslag Puur, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Céréal Kersenjam, Philadelphia Greek Style, Leksands Zuurdesem. Ужин: Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Kiemgroenten Mild, HAK Linzen Curryschotel. Перекус/Другое: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Raw Organic Food Cacao Poeder, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 19,6 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Wauw, wat een klap naar beneden. Leuk om zo het nieuwe jaar in te gaan.

01 янв 19 написано членом: Hawkey4077

whooeehooee!!

01 янв 19 написано членом: letsdoitnow2018

Mooi begin van 2019😃

01 янв 19 написано членом: TommeyLou

Zo, dat is zeker een mooi begin.

01 янв 19 написано членом: Tijmpje

Wat veel in 1x , hoe heb je dat gedaan?

01 янв 19 написано членом: cookicrunch

Denk dat de dag ervoor +1,8 niet klopte, alhoewel ik 2 dagen erg veel calorieen heb gegeten. Gisterenmorgen nuchter een uur baantjes gaan zwemmen en gebalanst mss daarom?!

01 янв 19 написано членом: bontehond88

zooo hoe heb je dat gedaan met oud en nieuw goed hoor ;)

02 янв 19 написано членом: brigensam

Zwemmen op nuchtere maag doet inderdaad veel cal verbranden....

02 янв 19 написано членом: conormacgregor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 01 янв 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса