JulikaB.- Журнал, 01 янв 19

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Guten Morgen, und ein frohes neues Jahr! Ich hoffe, dass ihr gut reingekommen seit! Die alten Gewohnheiten haben mir ganz schön zu schaffen gemacht! Das Ergebnis spiegelt sich auch leider auf der Waage. Obwohl ich sicher bin, dass viel davon Wasser ist. Neues Jahr, neues Glück und unser Glück machen wir selber! Also packen wir es an!

100 кг Потеряно до сих пор: 51,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2019:

1302 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 44,13г | Углев: 196,16г. Завтрак: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Senf, Ener Bio Pflanzlicher Brotaufstrich Paprika-Nuss, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. Обед: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Gefrorene Himbeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla. Ужин: Olivanos Zaziki, Champignons Frisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Kidneybohnen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Перекус/Другое: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. подробнее ...

Набралось 5,8 кг за Неделю

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Комментария

Frohes neues Jahr 🙋‍♀️🎊Dein Gewicht geht bestimmt nach den Feiertagen wieder runter 🍀Viel Glück

01 янв 19 написано членом: am_ball_bleiben

Ich wünsche dir auch ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀

01 янв 19 написано членом: MoFu27

Auch ich wünsche Dir, Julika, alles Gute, vor allem Gesundheit für das neue Jahr! Möge es Besseres bereit halten, als das letzte Jahr! Das wünsche ich Dir von Herzen. 🍀

01 янв 19 написано членом: ClTe1

Frohes neues Jahr 🐞 und viel Erfolg

01 янв 19 написано членом: sonja pawlowski


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JulikaB.-Изменение Веса

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