|
Wooo wasn’t relishing a weigh in but not bad for Christmas week! Happy 2019! 😘
|
37,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1053 ккал
|
Жир: 17,41г | Белк: 85,36г | Углев: 155,69г.
Завтрак: Strawberries, Peaches, Blueberries, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Ужин: Carrots, Tomatoes, Fennel Bulb, Tesco mushrooms fresh, Lettuce, Tesco whole sea bream, Tesco Swede, Eggplant, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Frieda's Daikon, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Cilantro (Coriander), Leeks, Cucumber (with Peel), Celery, Onions, Mustard, Cooked Garlic, Green Sweet Pepper, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Lemon Juice, Pepsi Pepsi Max (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Sugar Free Soft Drink. подробнее ...
|
|
1206 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Missy motivated-Изменение Веса
|
