johnpersico- Журнал, 22 июн 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2010

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2010:

2010 ккал

Жир: 60,36г | Белк: 80,40г | Углев: 223,07г. Завтрак: banana, Coffee with Sugar. Обед: hummus, hummus, chips, fried chicken thigh, Extra Crispy Chicken Whole Wing. Ужин: cod, pot pie, beer. Перекус/Другое: drambuie, margarita. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю