AllaFSlim- Журнал, 01 янв 19

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2019:

1816 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 84,44г | Углев: 261,58г. Завтрак: Сушеные Яблоки, Banana Republic Бананы Сушёные, Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Помидоры, Лосось. Ужин: Жареный Картофель, Рис, То, Что Надо! Смесь Фруктово-Ореховая, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой. Перекус/Другое: Хурма, Банан, Карамель, Шоколад. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 01 янв 19

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса