Minminp- Журнал, 01 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2019

49,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2019:

1357 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 61,57г | Углев: 128,25г. Обед: 砂糖, ごま油, 乾燥ゴマ, 味噌, セロリ, おせち, くるみ, レーズン, オートミール入りライ麦パン, パンプキンシード (かぼちゃの種) 殻無し, 乾燥クランベリー, パスコパン・ド・カンパーニュ. Ужин: 白子, おせち, もつ鍋. Перекус/Другое: みかん, ハーゲンダッツバニラ (75ml), セブンイレブンいちごのショートケーキ. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: 10分トレ×2 - 20 минуты, Пресс - 14 минуты, Учеба - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 01 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса