eric78dx- Журнал, 31 дек 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018

91,2 кг Потеряно до сих пор: 53,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2018:

1153 ккал

Жир: 48,77г | Белк: 122,81г | Углев: 65,99г. Завтрак: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White. Обед: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Vienna Beef Mini Bagel Dogs. Перекус/Другое: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Body Nutrition Trutein - Lemon Meringue Pie. подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: treadmill - 35 минуты, Elliptical - 25 минуты, Сидеть - 5 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 31 дек 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса