rema- Журнал, 22 июн 10

Параметры Пользователя rema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2010

54,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2010:

1818 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 148,94г | Углев: 143,51г. Завтрак: Chocolate Protein Nutrition Shake, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ginger, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Strawberries, Blueberries, Sushi, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Baby Spinach. Ужин: Soft White Roll, Green Leaf Lettuce, Olive Oil, Lemon Juice, Pickles, Sauvignon Blanc Wine, Ground Meat. Перекус/Другое: Total 2% Yogurt. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rema- Журнал, 22 июн 10

Оставить свой Комментарий

rema-Изменение Веса