kmaxwell08- Журнал, 22 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2010

57,5 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2010:

1477 ккал

Жир: 27,04г | Белк: 107,69г | Углев: 195,25г. Завтрак: great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, reduced sugar strawberry preserves, whole wheat bread mrs baird's, fat free shredded cheese kraft, egg. Обед: cucumber, tomatoes, onion, whole wheat bread mrs baird's, Easy Turkey Spaghetti. Ужин: Cajum Shrimp Stir-fry. Перекус/Другое: watermelon. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 52 минуты, Вождение - 28 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 22 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса