ImLaura- Журнал, 31 дек 18

Параметры Пользователя ImLaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heading to Idaho for a white New Year! I’m confident I can stick to my Keto WOE, but a little nervous that I don’t have my food scale. It’s all about portion control for me and I am not great at estimating serving sizes yet. Guess I’ll just try to estimate on the small side and not worry too much about it. Happy New Years Eve, FS friends!

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2018:

600 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 21,00г | Углев: 6,00г. Завтрак: Albertsons Heavy Whipping Cream . Обед: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream . подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy New year and have fun ! 😄

31 дек 18 написано членом: Sweetlysad

Yeah don't stress about. Do your best. Hope you are feeling better. And enjoy

31 дек 18 написано членом: liv001

Happy New Year! Enjoy the snow.

31 дек 18 написано членом: Erquiaga

Might help: when I travel, I cup my hand closed around my food (approx. 1 ounce), use the size of my palm for meat measuring (approx. 4 ounces) and ball up my fist entirely for the volume of one meal's worth of food (approx. size of stomach) - let us know how it goes!

31 дек 18 написано членом: From371to184

I agree with Liv. You sound like you've got a solid plan. Happy New Year. 😊

31 дек 18 написано членом: Becc@

You all are awesome! Thanks for the encouragement! Had a WONDERFUL week and ended up with a loss of a couple pounds. Win win :)

08 янв 19 написано членом: ImLaura


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ImLaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ImLaura- Журнал, 31 дек 18

Оставить свой Комментарий

ImLaura-Изменение Веса