Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
31 дек 18
vladpost- Журнал, 31 дек 18
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018
110,4 кг
Потеряно до сих пор:
30,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2018:
3697 ккал
Жир: 90,84г | Белк: 106,08г | Углев: 280,64г.
Завтрак:
Волшебное Дерево Приправа Карри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Овощная Смесь Летняя, Nutiva Кокосовое Масло.
Обед:
Волгир Конфета на Сливках, Индолина Колбаса Рубленая, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Хлебница Хлеб Гречишный, Куриный Бульон.
Ужин:
Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Пиканта Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Колбаса, Шинка, Водка.
подробнее ...
3257 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, наклоны вниз с гантелями - 32 минуты, наклоны влево вправо с гант - 2 минуты, жим гантелей вверх - 6 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 16,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю