dltjddnjs- Журнал, 31 дек 18

Параметры Пользователя dltjddnjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018

115,5 кг Потеряно до сих пор: 45,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2018:

2482 ккал

Жир: 129,20г | Белк: 245,24г | Углев: 80,11г. Ужин: 블루베리, 구운 감자, 소고기등심. Перекус/Другое: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 쿠키앤크림맛. подробнее ...

4275 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dltjddnjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dltjddnjs- Журнал, 31 дек 18

Оставить свой Комментарий

dltjddnjs-Изменение Веса