AllaFSlim- Журнал, 31 дек 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2018:

2344 ккал

Жир: 93,47г | Белк: 101,75г | Углев: 295,50г. Завтрак: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Яблоко, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Батон Нарезной. Обед: Банан, Хурма. Ужин: Хурма, Шоколад, Карамель, Черная Смородина, Порошок Карри, Картофель Отварной, Филе Индейки, Сметана, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Unagrande Сыр Маскарпоне, Батон, Кешьюкейк, Кленовый Сироп, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 31 дек 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса