alexandra2102- Журнал, 31 дек 18

Эх, не достигла цели к новому году, ну хоть первая цифра правильная😄 добью эти 900 гр в новом году) всех с наступающим 🥳

52,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1311 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 84,59г | Углев: 136,30г.   Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Избенка Кефир 3,2%. Обед: Борщ, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Творог 5%. Перекус/Другое: Natur Foods Чернослив без Косточек , Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Имбирем, Избенка Кефир 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Какао-Порошок (Несладкий). подробнее ...