NT7- Журнал, 31 дек 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2018:

1137 ккал

Жир: 32,41г | Белк: 92,48г | Углев: 114,12г. Завтрак: Частная Пасека Мёд Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Частная Пасека Мёд Цветочный. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 31 дек 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса