Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
31 дек 18
kuo19750926- Журнал, 31 дек 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2018:
1969 ккал
Жир: 65,48г | Белк: 151,15г | Углев: 188,18г.
Завтрак:
全家 鮮奶吐司, 酪梨, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 藜麥果乾饅頭(奇美), 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋.
Обед:
黑咖啡, 義美 銀絲卷, 全家 鮮奶吐司, 雞胸肉.
Ужин:
水餃.
Перекус/Другое:
義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1832 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю