bigggpete- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Christmas Feasting not fasting

103,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

2549 ккал

Жир: 122,41г | Белк: 120,11г | Углев: 276,27г. Завтрак: Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Ham or Pork Salad, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange. Ужин: Ham (Whole, Cured, Roasted), Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4560 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Стрижка Газонов - 1 час и 31 минуты, Ремонт - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Вождение - 28 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 46 минуты, Горный Велосипед - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса