ImLaura- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя ImLaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting day 4 of keto today and woke up with a terrible cold...Could feel the scratchy throat coming on last night. Good thing is if I have any keto flu symptoms I won’t notice. I feel like crap already! LOL Gonna have to force myself to eat and drink today, NOTHING sounds good. And, I am supposed to get on a plane tomorrow. UHG! Time to get out of bed and start my day with some hot tea and Sudafed. Happy Sunday friends!

64,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

1337 ккал

Жир: 112,48г | Белк: 46,78г | Углев: 33,73г. Завтрак: Bulletproof XCT Oil, Dairy Fresh Whipping Cream, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Обед: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's English Cheddar with Caramelized Onions, Trader Joe's Hass Avocado. Ужин: Roasted Fennel Cauliflower and Sausage Soup, Trader Joe's Sour Cream. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on the weight loss & feel better !

30 дек 18 написано членом: Sweetlysad

Have some salty broth or bouillon - Keto flu is from lack of electrolytes. When eating low carb, the body sheds salt, causes headaches, dizziness, constipation.

30 дек 18 написано членом: gz9gjg

I'm sorry feel better! make sure you still get your potassium/magnesium/sodium balance, especially when sick. keto flu is from not having electrolytes so they might help you get over this cold too. chicken broth is good when sick too. keto on!

30 дек 18 написано членом: jenjabba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ImLaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ImLaura- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

ImLaura-Изменение Веса