bontehond88- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

3215 ккал

Жир: 205,42г | Белк: 61,45г | Углев: 265,80г. Обед: Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Chiazaad (Strooibus), Smaakt Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Ужин: AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, AH Bruin Frans Stokbrood, Boon Boon Bapao Chili, AH Pastinaaksoep Verspakket. Перекус/Другое: Zandkoek, Favorina Kerst Kransjes Pure & Melk Chocolade, Raw Organic Food Cacao Poeder, AH Citroensap, Aroy-D Kokosmelk, AH Avocado Eetrijp. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса