Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2018
|
99,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 29,78г | Белк: 77,99г | Углев: 223,38г.
Завтрак: Blueberries , Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Jungle Oats, Vanilla Extract , Cocoa Powder. Обед: Chicken Breast Meat , Woolworths Mild Dill Gherkins, Simonsberg Feta with Herbs, Peppadew Mild Piquant Peppers , Cherry Tomatoes, Imbo Pearl Wheat Stampkoring, Sea Salt, Celery , Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Peaches , Dried Cranberries. Ужин: All Gold Tomato Sauce, Vinegar , Beetroot, Sugar, Green String Beans, Carrots , Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon. Перекус/Другое: Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, Duchess Alcohol Free G&T Greenery, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Air Popped White Popcorn . подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
